Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lait d’avoine
Calories et valeurs nutritionnelles
non sucré
28
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,7 g
Glucides13 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 44 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 0,1 mg 1%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 45 mg 1%
- Zinc 0,05 mg 0%
- Sélénium 0,6 µg 1%
- Iode 0,31 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 26 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,7 g | 32 g | 3 g |
Aliments similaires
- Boisson à l’avoinesans sucre40 kcal / 100 g
- Boisson à l'avoine nature sans sucres ajoutés non enrichie préemballéenature, sans sucres ajoutés, non enrichi, préemballé41 kcal / 100 g
- Lait d’amandesans sucre, longue conservation15 kcal / 100 g
- Lait de riznon sucré47 kcal / 100 g
- Café à la boisson d’avoineinfusion, non sucré2 kcal / 100 g
- Flocons d’avoinenon sucrés, avec une boisson au soja et un mélange de fruits124 kcal / 100 g
- Oatmilk with added calcium and vitamins72 kcal / 100 g
- Alternative à la crème d’avoinesans produits laitiers, 7 % de matières grasses94 kcal / 100 g
- Substitut de caféinfusion avec une boisson à l’avoine sans sucre6 kcal / 100 g
- Bouillie d’avoinepréparée avec du lait demi-écrémé, sans sucre79 kcal / 100 g
Questions sur : Lait d’avoine
Combien de calories dans 100 g de lait d’avoine ?
100 g de lait d’avoine : 28 kcal, 0,7 g de protéines, 13 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lait d’avoine ?
50 g de lait d’avoine : 14 kcal, 0,3 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lait d’avoine ?
150 g de lait d’avoine : 42 kcal, 1 g de protéines, 19 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lait d’avoine ?
200 g de lait d’avoine : 56 kcal, 1,4 g de protéines, 26 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lait d’avoine ?
250 g de lait d’avoine : 70 kcal, 1,7 g de protéines, 32 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) C1125 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
