Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
64
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.3 g
Glucides11.4 g
Lipides0.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 64 kcal —
- Protéines 1.3 g 3%
- Glucides 11.4 g 4%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 10.7 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 58.9 mg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
- Niacine (B3) 0.54 mg 3%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0.3 mg 2%
- Phosphore 33 mg 3%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Sélénium 1.6 µg 3%
- Iode 0.3 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1.3 g | 11.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.7 g | 22.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3.3 g | 28.5 g | 1.8 g |
Questions sur : Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Combien de calories dans 100 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ?
100 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw : 64 kcal, 1.3 g de protéines, 11.4 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ?
50 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw : 32 kcal, 0.7 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ?
150 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw : 96 kcal, 2 g de protéines, 17.1 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ?
200 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw : 128 kcal, 2.7 g de protéines, 22.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw ?
250 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw : 160 kcal, 3.3 g de protéines, 28.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L1212 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues