Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés
Calories et valeurs nutritionnelles
congelés, non préparés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 4,9 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 12,9 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 44,8 µg 37%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 3%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 32 mg 3%
- Potassium 186 mg 4%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,37 mg 16%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Questions sur : Haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés
Combien de calories dans 100 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés ?
100 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés : 39 kcal, 1,8 g de protéines, 4,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés ?
50 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés : 20 kcal, 0,9 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés ?
150 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés : 59 kcal, 2,7 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés ?
200 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés : 78 kcal, 3,6 g de protéines, 9,9 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés ?
250 g d’haricots italiens, verts ou jaunes, congelés, non préparés : 98 kcal, 4,5 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues