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Haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes

Calories et valeurs nutritionnelles

frais, cuits au four micro-ondes

33
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides3 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 33 kcal —
  • Protéines 2,3 g 5%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Fibres 3,4 g 12%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 7,3 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,77 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 47 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 55 mg 4%
  • Fer 0,83 mg 5%
  • Magnésium 28 mg 7%
  • Phosphore 49 mg 4%
  • Potassium 323 mg 7%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,33 mg 14%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g332,3 g3 g0,5 g
50 g50 g171,2 g1,5 g0,3 g
150 g150 g503,5 g4,5 g0,8 g
200 g200 g664,6 g6 g1 g
250 g250 g835,8 g7,5 g1,3 g

Questions sur : Haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes

Combien de calories dans 100 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes ?

100 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes : 33 kcal, 2,3 g de protéines, 3 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes ?

50 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes : 17 kcal, 1,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes ?

150 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes : 50 kcal, 3,5 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes ?

200 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes : 66 kcal, 4,6 g de protéines, 6 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes ?

250 g d’haricots (italiens, jaunes ou verts), frais, cuits au four micro-ondes : 83 kcal, 5,8 g de protéines, 7,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6791 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues