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Haricots cranberry
Calories et valeurs nutritionnelles
Haricots cranberry (romains), graines mûres, cuits, bouillis, avec du sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 136 kcal —
- Protéines 9,3 g 19%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 8,6 g 31%
- Sodium 237 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 207 µg 52%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 50 mg 4%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 50 mg 12%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 0,37 mg 16%
- Sélénium 1,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,3 g | 16 g | 0,5 g |
| 1 portion | 177 g | 241 | 17 g | 28 g | 0,8 g |
| 2 portions | 354 g | 481 | 33 g | 56 g | 1,6 g |
| ½ portion | 88,5 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 3 portions | 531 g | 722 | 50 g | 84 g | 2,4 g |
| 4 portions | 708 g | 963 | 66 g | 112 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 24 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 32 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 23 g | 40 g | 1,2 g |
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- Graines de dolique lablabcuits, à l’eau, sans huile, avec sel76 kcal / 100 g
- Gros haricots de Limacuits, bouillis, avec sel115 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots cranberry
Combien de calories dans 100 g d’haricots cranberry ?
100 g d’haricots cranberry : 136 kcal, 9,3 g de protéines, 16 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (177 g) d’haricots cranberry ?
1 portion (177 g) d’haricots cranberry : 241 kcal, 17 g de protéines, 28 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (354 g) d’haricots cranberry ?
2 portions (354 g) d’haricots cranberry : 481 kcal, 33 g de protéines, 56 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (88,5 g) d’haricots cranberry ?
½ portion (88,5 g) d’haricots cranberry : 120 kcal, 8,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (531 g) d’haricots cranberry ?
3 portions (531 g) d’haricots cranberry : 722 kcal, 50 g de protéines, 84 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (708 g) d’haricots cranberry ?
4 portions (708 g) d’haricots cranberry : 963 kcal, 66 g de protéines, 112 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots cranberry ?
50 g d’haricots cranberry : 68 kcal, 4,7 g de protéines, 7,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots cranberry ?
150 g d’haricots cranberry : 204 kcal, 14 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175240 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
