Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS
Calories et valeurs nutritionnelles
romain, grains mûrs, secs
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 335 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 25 g 88%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 604 µg 151%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 127 mg 10%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 156 mg 37%
- Phosphore 372 mg 30%
- Potassium 1332 mg 28%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cuivre 0,79 mg 88%
- Manganèse 0,92 mg 40%
- Sélénium 12,7 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 53 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 71 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 88 g | 3,1 g |
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Questions sur : Haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS
Combien de calories dans 100 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS ?
100 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS : 335 kcal, 23 g de protéines, 35 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS ?
50 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS : 168 kcal, 12 g de protéines, 18 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS ?
150 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS : 503 kcal, 35 g de protéines, 53 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS ?
200 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS : 670 kcal, 46 g de protéines, 71 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS ?
250 g d’haricots, canneberge (romain), grains mûrs, SECS : 838 kcal, 58 g de protéines, 88 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3255 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
