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Haricot de Lima
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, cuit à la vapeur ou au micro-ondes, sans sel ajouté
38
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides4 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 4,1 g 15%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 14,4 mg 16%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 73 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 68 mg 5%
- Fer 0,69 mg 4%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Sélénium 0,68 µg 1%
- Iode 0,32 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 10 g | 1,3 g |
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Questions sur : Haricot de Lima
Combien de calories dans 100 g d’haricot de Lima ?
100 g d’haricot de Lima : 38 kcal, 2,2 g de protéines, 4 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot de Lima ?
50 g d’haricot de Lima : 19 kcal, 1,1 g de protéines, 2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot de Lima ?
150 g d’haricot de Lima : 57 kcal, 3,3 g de protéines, 6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot de Lima ?
200 g d’haricot de Lima : 76 kcal, 4,4 g de protéines, 8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot de Lima ?
250 g d’haricot de Lima : 95 kcal, 5,5 g de protéines, 10 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1226 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
