Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger with beef and rye bread
Calories et valeurs nutritionnelles
183
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,7 g
Glucides14 g
Lipides9,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 9,6 g 12%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 281 mg 12%
- Cholestérol 29,4 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 66,1 µg 7%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Vitamine K 11,4 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 23,7 µg 6%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Minéraux
- Calcium 87,1 mg 7%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 27,2 mg 6%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Sélénium 9,6 µg 17%
- Iode 22,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Questions sur : Hamburger with beef and rye bread
Combien de calories dans 100 g d’hamburger with beef and rye bread ?
100 g d’hamburger with beef and rye bread : 183 kcal, 8,7 g de protéines, 14 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger with beef and rye bread ?
50 g d’hamburger with beef and rye bread : 92 kcal, 4,3 g de protéines, 6,9 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger with beef and rye bread ?
150 g d’hamburger with beef and rye bread : 275 kcal, 13 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger with beef and rye bread ?
200 g d’hamburger with beef and rye bread : 366 kcal, 17 g de protéines, 28 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger with beef and rye bread ?
250 g d’hamburger with beef and rye bread : 458 kcal, 22 g de protéines, 35 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7107 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues