Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, sweet potato burger, tofu

Calories et valeurs nutritionnelles

160
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,8 g
Glucides8,7 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 160 kcal —
  • Protéines 7,8 g 16%
  • Glucides 8,7 g 3%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 4,2 g 21%
  • Fibres 1,5 g 5%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 216 mg 9%
  • Cholestérol 34,9 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 316 µg 35%
  • Vitamine C 2,2 mg 2%
  • Vitamine D 0,19 µg 1%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Vitamine K 6 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamine B12 0,33 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 238 mg 18%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 26,5 mg 6%
  • Phosphore 148 mg 12%
  • Potassium 248 mg 5%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cuivre 0,12 mg 14%
  • Manganèse 0,3 mg 13%
  • Sélénium 6,4 µg 12%
  • Iode 9,2 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1607,8 g8,7 g10 g
50 g50 g803,9 g4,4 g5 g
150 g150 g24012 g13 g15 g
200 g200 g32016 g17 g20 g
250 g250 g40020 g22 g25 g

Questions sur : Hamburger, sweet potato burger, tofu

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu ?

100 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu : 160 kcal, 7,8 g de protéines, 8,7 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu ?

50 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu : 80 kcal, 3,9 g de protéines, 4,4 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu ?

150 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu : 240 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu ?

200 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu : 320 kcal, 16 g de protéines, 17 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu ?

250 g d’hamburger, sweet potato burger, tofu : 400 kcal, 20 g de protéines, 22 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34414 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues