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Hamburger, pork and beef and wheat roll

Calories et valeurs nutritionnelles

216
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,5 g
Glucides22 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 216 kcal —
  • Protéines 9,5 g 19%
  • Glucides 22 g 8%
  • Lipides 11 g 13%
  • Acides gras saturés 3,7 g 18%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 3,1 g —
  • Sodium 409 mg 18%
  • Cholestérol 21,3 mg 7%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 60,7 µg 7%
  • Vitamine C 2,6 mg 3%
  • Vitamine D 0,22 µg 1%
  • Vitamine E 0,93 mg 6%
  • Vitamine K 5,4 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamine B12 0,35 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 17,7 mg 1%
  • Fer 0,85 mg 5%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 87,4 mg 7%
  • Potassium 199 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Manganèse 0,21 mg 9%
  • Sélénium 9,7 µg 18%
  • Iode 22 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2169,5 g22 g11 g
50 g50 g1084,7 g11 g5,3 g
150 g150 g32414 g34 g16 g
200 g200 g43219 g45 g21 g
250 g250 g54024 g56 g26 g

Questions sur : Hamburger, pork and beef and wheat roll

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll ?

100 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll : 216 kcal, 9,5 g de protéines, 22 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll ?

50 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll : 108 kcal, 4,7 g de protéines, 11 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll ?

150 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll : 324 kcal, 14 g de protéines, 34 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll ?

200 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll : 432 kcal, 19 g de protéines, 45 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll ?

250 g d’hamburger, pork and beef and wheat roll : 540 kcal, 24 g de protéines, 56 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31364 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues