Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham, sliced
Calories et valeurs nutritionnelles
105
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides1,8 g
Lipides5,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1500 mg 65%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,91 mg 5%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Sélénium 16 µg 29%
- Iode 4 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 13 g | 1,8 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 6,5 g | 0,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 20 g | 2,7 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 26 g | 3,5 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 33 g | 4,4 g | 13 g |
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Questions sur : Ham, sliced
Combien de calories dans 100 g d’ham, sliced ?
100 g d’ham, sliced : 105 kcal, 13 g de protéines, 1,8 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham, sliced ?
50 g d’ham, sliced : 53 kcal, 6,5 g de protéines, 0,9 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham, sliced ?
150 g d’ham, sliced : 158 kcal, 20 g de protéines, 2,7 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ham, sliced ?
200 g d’ham, sliced : 210 kcal, 26 g de protéines, 3,5 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ham, sliced ?
250 g d’ham, sliced : 263 kcal, 33 g de protéines, 4,4 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) N65 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
