Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gulab jamun
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
273
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.5 g
Glucides49.9 g
Lipides6.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 6.5 g 13%
- Glucides 49.9 g 18%
- Lipides 6.6 g 8%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 35.6 g —
- Sodium 115 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 69 µg 8%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 1.4 mg 10%
- Vitamine K 6.8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0.4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 207 mg 16%
- Fer 0.37 mg 2%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 246 mg 5%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.14 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6.5 g | 49.9 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.3 g | 25 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9.8 g | 74.9 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13 g | 99.8 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16.3 g | 124.8 g | 16.5 g |
Questions sur : Gulab jamun
Combien de calories dans 100 g de gulab jamun ?
100 g de gulab jamun : 273 kcal, 6.5 g de protéines, 49.9 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gulab jamun ?
50 g de gulab jamun : 137 kcal, 3.3 g de protéines, 25 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gulab jamun ?
150 g de gulab jamun : 410 kcal, 9.8 g de protéines, 74.9 g de glucides et 9.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gulab jamun ?
200 g de gulab jamun : 546 kcal, 13 g de protéines, 99.8 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gulab jamun ?
250 g de gulab jamun : 683 kcal, 16.3 g de protéines, 124.8 g de glucides et 16.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1081 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues