Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Green beans, cooked, Szechuan-style

Calories et valeurs nutritionnelles

106
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides5.4 g
Lipides7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 106 kcal —
  • Protéines 2.5 g 5%
  • Glucides 5.4 g 2%
  • Lipides 7 g 9%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 3 g 11%
  • Sucres 2.3 g —
  • Sodium 226 mg 10%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 34 µg 4%
  • Vitamine C 10.3 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.6 mg 11%
  • Vitamine K 56.6 µg 47%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0.8 mg 5%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Folates (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14.4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 48 mg 4%
  • Fer 0.84 mg 5%
  • Magnésium 32 mg 8%
  • Phosphore 55 mg 4%
  • Potassium 309 mg 7%
  • Zinc 0.45 mg 4%
  • Cuivre 0.11 mg 13%
  • Sélénium 1.2 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1062.5 g5.4 g7 g
1 portion185 g1964.7 g9.9 g12.9 g
2 portions370 g3929.4 g19.9 g25.8 g
½ portion92.5 g982.3 g5 g6.4 g
3 portions555 g58814.1 g29.8 g38.6 g
4 portions740 g78418.8 g39.7 g51.5 g
50 g50 g531.3 g2.7 g3.5 g
150 g150 g1593.8 g8.1 g10.4 g
200 g200 g2125.1 g10.7 g13.9 g
250 g250 g2656.4 g13.4 g17.4 g

Questions sur : Green beans, cooked, Szechuan-style

Combien de calories dans 100 g de green beans, cooked, Szechuan-style ?

100 g de green beans, cooked, Szechuan-style : 106 kcal, 2.5 g de protéines, 5.4 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (185 g) de green beans, cooked, Szechuan-style ?

1 portion (185 g) de green beans, cooked, Szechuan-style : 196 kcal, 4.7 g de protéines, 9.9 g de glucides et 12.9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (370 g) de green beans, cooked, Szechuan-style ?

2 portions (370 g) de green beans, cooked, Szechuan-style : 392 kcal, 9.4 g de protéines, 19.9 g de glucides et 25.8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (92.5 g) de green beans, cooked, Szechuan-style ?

½ portion (92.5 g) de green beans, cooked, Szechuan-style : 98 kcal, 2.3 g de protéines, 5 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (555 g) de green beans, cooked, Szechuan-style ?

3 portions (555 g) de green beans, cooked, Szechuan-style : 588 kcal, 14.1 g de protéines, 29.8 g de glucides et 38.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (740 g) de green beans, cooked, Szechuan-style ?

4 portions (740 g) de green beans, cooked, Szechuan-style : 784 kcal, 18.8 g de protéines, 39.7 g de glucides et 51.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de green beans, cooked, Szechuan-style ?

50 g de green beans, cooked, Szechuan-style : 53 kcal, 1.3 g de protéines, 2.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de green beans, cooked, Szechuan-style ?

150 g de green beans, cooked, Szechuan-style : 159 kcal, 3.8 g de protéines, 8.1 g de glucides et 10.4 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 75403200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues