Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gommes de graines
Calories et valeurs nutritionnelles
inclut caroube, guar
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 332 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 77 g 276%
- Sucres 0 g —
- Sodium 125 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0 mg 0%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Minéraux
- Calcium 294 mg 23%
- Fer 0 mg 0%
- Magnésium 0 mg 0%
- Phosphore 0 mg 0%
- Potassium 0 mg 0%
- Zinc 0 mg 0%
- Cuivre 0 mg 0%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4,6 g | 0 g | 0,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 94 | 1,3 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 188 | 2,6 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 0,7 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 282 | 3,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 portions | 113,4 g | 376 | 5,2 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 9,2 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
Questions sur : Gommes de graines
Combien de calories dans 100 g de gommes de graines ?
100 g de gommes de graines : 332 kcal, 4,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gommes de graines ?
1 portion (28,4 g) de gommes de graines : 94 kcal, 1,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gommes de graines ?
2 portions (56,7 g) de gommes de graines : 188 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gommes de graines ?
½ portion (14,2 g) de gommes de graines : 47 kcal, 0,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gommes de graines ?
3 portions (85,1 g) de gommes de graines : 282 kcal, 3,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gommes de graines ?
4 portions (113,4 g) de gommes de graines : 376 kcal, 5,2 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gommes de graines ?
50 g de gommes de graines : 166 kcal, 2,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gommes de graines ?
150 g de gommes de graines : 498 kcal, 6,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169045 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues