Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
glace à la vanille
Calories et valeurs nutritionnelles
régulier, pauvre en glucides
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 216 kcal —
- Protéines 3,2 g 6%
- Glucides 17 g 6%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 6,8 g 34%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 6,4 g —
- Sodium 48 mg 2%
- Cholestérol 32 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 118 µg 13%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 0,12 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 26 mg 5%
Minéraux
- Calcium 128 mg 10%
- Fer 0,09 mg 1%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 199 mg 4%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cuivre 0,02 mg 3%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 portion | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 portions | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ portion | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 portions | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 portions | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
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Questions sur : glace à la vanille
Combien de calories dans 100 g de glace à la vanille ?
100 g de glace à la vanille : 216 kcal, 3,2 g de protéines, 17 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (58 g) de glace à la vanille ?
1 portion (58 g) de glace à la vanille : 125 kcal, 1,8 g de protéines, 10 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (116 g) de glace à la vanille ?
2 portions (116 g) de glace à la vanille : 251 kcal, 3,7 g de protéines, 20 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29 g) de glace à la vanille ?
½ portion (29 g) de glace à la vanille : 63 kcal, 0,9 g de protéines, 5,1 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (174 g) de glace à la vanille ?
3 portions (174 g) de glace à la vanille : 376 kcal, 5,5 g de protéines, 30 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (232 g) de glace à la vanille ?
4 portions (232 g) de glace à la vanille : 501 kcal, 7,4 g de protéines, 40 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de glace à la vanille ?
50 g de glace à la vanille : 108 kcal, 1,6 g de protéines, 8,7 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de glace à la vanille ?
150 g de glace à la vanille : 324 kcal, 4,8 g de protéines, 26 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170671 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
