Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gâteau jaune
Calories et valeurs nutritionnelles
léger, mélange sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 404 kcal —
- Protéines 4,7 g 9%
- Glucides 83 g 30%
- Lipides 5,5 g 7%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sodium 604 mg 26%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 76 µg 19%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Minéraux
- Calcium 155 mg 12%
- Fer 1,3 mg 7%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 324 mg 26%
- Potassium 65 mg 1%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Sélénium 3,1 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 4,7 g | 83 g | 5,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 115 | 1,3 g | 24 g | 1,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 229 | 2,7 g | 47 g | 3,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 57 | 0,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 344 | 4 g | 70 g | 4,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 458 | 5,3 g | 94 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2,4 g | 41 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 7,1 g | 124 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 9,4 g | 166 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 12 g | 207 g | 14 g |
Questions sur : Gâteau jaune
Combien de calories dans 100 g de gâteau jaune ?
100 g de gâteau jaune : 404 kcal, 4,7 g de protéines, 83 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gâteau jaune ?
1 portion (28,4 g) de gâteau jaune : 115 kcal, 1,3 g de protéines, 24 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gâteau jaune ?
2 portions (56,7 g) de gâteau jaune : 229 kcal, 2,7 g de protéines, 47 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gâteau jaune ?
½ portion (14,2 g) de gâteau jaune : 57 kcal, 0,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gâteau jaune ?
3 portions (85,1 g) de gâteau jaune : 344 kcal, 4 g de protéines, 70 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gâteau jaune ?
4 portions (113,4 g) de gâteau jaune : 458 kcal, 5,3 g de protéines, 94 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gâteau jaune ?
50 g de gâteau jaune : 202 kcal, 2,4 g de protéines, 41 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gâteau jaune ?
150 g de gâteau jaune : 606 kcal, 7,1 g de protéines, 124 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173244 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues