Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gâteau aux dattes

Calories et valeurs nutritionnelles

343
calorieskcal pour 100 g
Protéines5 g
Glucides41 g
Lipides17 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 343 kcal —
  • Protéines 5 g 10%
  • Glucides 41 g 15%
  • Lipides 17 g 22%
  • Acides gras saturés 7,2 g 36%
  • Fibres 2,5 g 9%
  • Sucres 24 g —
  • Sodium 156 mg 7%
  • Cholestérol 50,6 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 98,5 µg 11%
  • Vitamine C 0,91 mg 1%
  • Vitamine D 1,4 µg 7%
  • Vitamine E 2,2 mg 15%
  • Vitamine K 18,1 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%

Minéraux

  • Calcium 98,5 mg 8%
  • Fer 0,8 mg 4%
  • Magnésium 15,8 mg 4%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 197 mg 4%
  • Zinc 0,79 mg 7%
  • Cuivre 0,1 mg 12%
  • Manganèse 0,22 mg 10%
  • Sélénium 5,5 µg 10%
  • Iode 8,2 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3435 g41 g17 g
50 g50 g1722,5 g21 g8,7 g
150 g150 g5157,5 g62 g26 g
200 g200 g68610 g83 g35 g
250 g250 g85813 g104 g44 g

Questions sur : Gâteau aux dattes

Combien de calories dans 100 g de gâteau aux dattes ?

100 g de gâteau aux dattes : 343 kcal, 5 g de protéines, 41 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gâteau aux dattes ?

50 g de gâteau aux dattes : 172 kcal, 2,5 g de protéines, 21 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gâteau aux dattes ?

150 g de gâteau aux dattes : 515 kcal, 7,5 g de protéines, 62 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de gâteau aux dattes ?

200 g de gâteau aux dattes : 686 kcal, 10 g de protéines, 83 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de gâteau aux dattes ?

250 g de gâteau aux dattes : 858 kcal, 13 g de protéines, 104 g de glucides et 44 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 31585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues