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Flour, whole wheat flour, graham flour

Calories et valeurs nutritionnelles

344
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides62 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 344 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 62 g 22%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 0,3 g 2%
  • Fibres 9,9 g 35%
  • Sucres 1,5 g —
  • Sodium 1 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,36 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 3,9 mg 22%
  • Magnésium 121 mg 29%
  • Phosphore 347 mg 28%
  • Potassium 417 mg 9%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,49 mg 54%
  • Manganèse 3,1 mg 135%
  • Sélénium 7,6 µg 14%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g34413 g62 g2,5 g
50 g50 g1726,5 g31 g1,2 g
150 g150 g51619 g93 g3,7 g
200 g200 g68826 g123 g4,9 g
250 g250 g86032 g154 g6,2 g

Questions sur : Flour, whole wheat flour, graham flour

Combien de calories dans 100 g de flour, whole wheat flour, graham flour ?

100 g de flour, whole wheat flour, graham flour : 344 kcal, 13 g de protéines, 62 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flour, whole wheat flour, graham flour ?

50 g de flour, whole wheat flour, graham flour : 172 kcal, 6,5 g de protéines, 31 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flour, whole wheat flour, graham flour ?

150 g de flour, whole wheat flour, graham flour : 516 kcal, 19 g de protéines, 93 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flour, whole wheat flour, graham flour ?

200 g de flour, whole wheat flour, graham flour : 688 kcal, 26 g de protéines, 123 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flour, whole wheat flour, graham flour ?

250 g de flour, whole wheat flour, graham flour : 860 kcal, 32 g de protéines, 154 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 111 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues