Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour mixture, rye, wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
324
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides67 g
Lipides1,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 1,7 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,6 g 31%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,45 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 1,3 mg 56%
- Sélénium 7,5 µg 14%
- Iode 7,5 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Questions sur : Flour mixture, rye, wheat
Combien de calories dans 100 g de flour mixture, rye, wheat ?
100 g de flour mixture, rye, wheat : 324 kcal, 11 g de protéines, 67 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour mixture, rye, wheat ?
50 g de flour mixture, rye, wheat : 162 kcal, 5,3 g de protéines, 33 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour mixture, rye, wheat ?
150 g de flour mixture, rye, wheat : 486 kcal, 16 g de protéines, 100 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flour mixture, rye, wheat ?
200 g de flour mixture, rye, wheat : 648 kcal, 21 g de protéines, 133 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flour mixture, rye, wheat ?
250 g de flour mixture, rye, wheat : 810 kcal, 27 g de protéines, 167 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 189 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues