Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flour, chickpea or channa (besan), yellow
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 347 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 6,3 g 8%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 9,6 g 34%
- Sucres 4,4 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 180 µg 45%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40 mg 3%
- Fer 4,7 mg 26%
- Phosphore 450 mg 36%
- Potassium 1060 mg 23%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Sélénium 30 µg 55%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 21 g | 46 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 11 g | 23 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 32 g | 69 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 43 g | 92 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 54 g | 115 g | 16 g |
Questions sur : Flour, chickpea or channa (besan), yellow
Combien de calories dans 100 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow ?
100 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow : 347 kcal, 21 g de protéines, 46 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow ?
50 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow : 174 kcal, 11 g de protéines, 23 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow ?
150 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow : 521 kcal, 32 g de protéines, 69 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow ?
200 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow : 694 kcal, 43 g de protéines, 92 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow ?
250 g de flour, chickpea or channa (besan), yellow : 868 kcal, 54 g de protéines, 115 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) E1086 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues