Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 242 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 355 mg 15%
- Cholestérol 91,8 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 102 µg 11%
- Vitamine C 0,58 mg 1%
- Vitamine D 4,4 µg 22%
- Vitamine E 2,9 mg 19%
- Vitamine K 13,2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 71,8 mg 6%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 17,6 mg 4%
- Phosphore 143 mg 11%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,13 mg 6%
- Sélénium 14,8 µg 27%
- Iode 27,9 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9,5 g | 13 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,8 g | 6,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 14 g | 19 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 19 g | 26 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 24 g | 32 g | 42 g |
Questions sur : Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Combien de calories dans 100 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry ?
100 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry : 242 kcal, 9,5 g de protéines, 13 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry ?
50 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry : 121 kcal, 4,8 g de protéines, 6,5 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry ?
150 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry : 363 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry ?
200 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry : 484 kcal, 19 g de protéines, 26 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry ?
250 g de fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry : 605 kcal, 24 g de protéines, 32 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8072 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues