Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 249 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 8,6 g 43%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 547 mg 24%
- Cholestérol 91,1 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 175 µg 19%
- Vitamine C 2,4 mg 3%
- Vitamine D 1,9 µg 9%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 13,6 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
Minéraux
- Calcium 146 mg 11%
- Fer 0,92 mg 5%
- Magnésium 25,6 mg 6%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 12,6 µg 23%
- Iode 29,1 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 6,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 25 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 31 g | 42 g |
Questions sur : Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry
Combien de calories dans 100 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry ?
100 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry : 249 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry ?
50 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry : 125 kcal, 5,5 g de protéines, 6,1 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry ?
150 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry : 374 kcal, 16 g de protéines, 18 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry ?
200 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry : 498 kcal, 22 g de protéines, 25 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry ?
250 g de fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry : 623 kcal, 27 g de protéines, 31 g de glucides et 42 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34849 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues