Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish and vegetable stew
Calories et valeurs nutritionnelles
59
calorieskcal pour 100 g
Protéines6 g
Glucides1.4 g
Lipides3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 1.4 g 1%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 1 g —
- Sodium 30.4 mg 1%
- Cholestérol 26.1 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 144 µg 16%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0.85 mg 6%
- Vitamine K 11.6 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
- Folates (B9) 22.5 µg 6%
- Vitamine B12 0.96 µg 40%
Minéraux
- Calcium 42.6 mg 3%
- Fer 0.69 mg 4%
- Magnésium 12.5 mg 3%
- Phosphore 86.2 mg 7%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.08 mg 4%
- Sélénium 8.1 µg 15%
- Iode 23.8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 6 g | 1.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 3 g | 0.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 9 g | 2.1 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 12 g | 2.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 15 g | 3.5 g | 7.5 g |
Questions sur : Fish and vegetable stew
Combien de calories dans 100 g de fish and vegetable stew ?
100 g de fish and vegetable stew : 59 kcal, 6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish and vegetable stew ?
50 g de fish and vegetable stew : 30 kcal, 3 g de protéines, 0.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish and vegetable stew ?
150 g de fish and vegetable stew : 89 kcal, 9 g de protéines, 2.1 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish and vegetable stew ?
200 g de fish and vegetable stew : 118 kcal, 12 g de protéines, 2.8 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish and vegetable stew ?
250 g de fish and vegetable stew : 148 kcal, 15 g de protéines, 3.5 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8097 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues