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Épices, anis, graines

Calories et valeurs nutritionnelles

épices

337
calorieskcal pour 100 g
Protéines17.6 g
Glucides35.4 g
Lipides15.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 337 kcal —
  • Protéines 17.6 g 35%
  • Glucides 35.4 g 13%
  • Lipides 15.9 g 20%
  • Acides gras saturés 0.6 g 3%
  • Fibres 14.6 g 52%
  • Sodium 16 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 21 mg 23%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacine (B3) 3.1 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamine B6 0.65 mg 38%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 646 mg 50%
  • Fer 37 mg 205%
  • Magnésium 170 mg 40%
  • Phosphore 440 mg 35%
  • Potassium 1441 mg 31%
  • Zinc 5.3 mg 48%
  • Cuivre 0.91 mg 101%
  • Manganèse 2.3 mg 100%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g33717.6 g35.4 g15.9 g
50 g50 g1698.8 g17.7 g8 g
150 g150 g50626.4 g53.1 g23.9 g
200 g200 g67435.2 g70.8 g31.8 g
250 g250 g84344 g88.6 g39.8 g

Questions sur : Épices, anis, graines

Combien de calories dans 100 g d’épices, anis, graines ?

100 g d’épices, anis, graines : 337 kcal, 17.6 g de protéines, 35.4 g de glucides et 15.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’épices, anis, graines ?

50 g d’épices, anis, graines : 169 kcal, 8.8 g de protéines, 17.7 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’épices, anis, graines ?

150 g d’épices, anis, graines : 506 kcal, 26.4 g de protéines, 53.1 g de glucides et 23.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’épices, anis, graines ?

200 g d’épices, anis, graines : 674 kcal, 35.2 g de protéines, 70.8 g de glucides et 31.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’épices, anis, graines ?

250 g d’épices, anis, graines : 843 kcal, 44 g de protéines, 88.6 g de glucides et 39.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues