Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, anis, graines
Calories et valeurs nutritionnelles
épices
337
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides35 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 337 kcal —
- Protéines 18 g 35%
- Glucides 35 g 13%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 15 g 52%
- Sodium 16 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 21 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 646 mg 50%
- Fer 37 mg 205%
- Magnésium 170 mg 40%
- Phosphore 440 mg 35%
- Potassium 1441 mg 31%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cuivre 0,91 mg 101%
- Manganèse 2,3 mg 100%
- Sélénium 5 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 18 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 8,8 g | 18 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 35 g | 71 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 44 g | 89 g | 40 g |
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Questions sur : Épices, anis, graines
Combien de calories dans 100 g d’épices, anis, graines ?
100 g d’épices, anis, graines : 337 kcal, 18 g de protéines, 35 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, anis, graines ?
50 g d’épices, anis, graines : 169 kcal, 8,8 g de protéines, 18 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, anis, graines ?
150 g d’épices, anis, graines : 506 kcal, 26 g de protéines, 53 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’épices, anis, graines ?
200 g d’épices, anis, graines : 674 kcal, 35 g de protéines, 71 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’épices, anis, graines ?
250 g d’épices, anis, graines : 843 kcal, 44 g de protéines, 89 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
