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Graine d'anis

Calories et valeurs nutritionnelles

épices

337
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides35 g
Lipides16 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 337 kcal —
  • Protéines 18 g 35%
  • Glucides 35 g 13%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 15 g 52%
  • Sodium 16 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 21 mg 23%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamine B6 0,65 mg 38%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 646 mg 50%
  • Fer 37 mg 205%
  • Magnésium 170 mg 40%
  • Phosphore 440 mg 35%
  • Potassium 1441 mg 31%
  • Zinc 5,3 mg 48%
  • Cuivre 0,91 mg 101%
  • Manganèse 2,3 mg 100%
  • Sélénium 5 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g33718 g35 g16 g
1 portion2,1 g70,4 g0,7 g0,3 g
2 portions4,2 g140,7 g1,5 g0,7 g
½ portion1,1 g40,2 g0,4 g0,2 g
3 portions6,3 g211,1 g2,2 g1 g
4 portions8,4 g281,5 g3 g1,3 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Questions sur : Graine d'anis

Combien de calories dans 100 g de graine d'anis ?

100 g de graine d'anis : 337 kcal, 18 g de protéines, 35 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (2,1 g) de graine d'anis ?

1 portion (2,1 g) de graine d'anis : 7 kcal, 0,4 g de protéines, 0,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (4,2 g) de graine d'anis ?

2 portions (4,2 g) de graine d'anis : 14 kcal, 0,7 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (1,1 g) de graine d'anis ?

½ portion (1,1 g) de graine d'anis : 4 kcal, 0,2 g de protéines, 0,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (6,3 g) de graine d'anis ?

3 portions (6,3 g) de graine d'anis : 21 kcal, 1,1 g de protéines, 2,2 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (8,4 g) de graine d'anis ?

4 portions (8,4 g) de graine d'anis : 28 kcal, 1,5 g de protéines, 3 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de graine d'anis ?

50 g de graine d'anis : 169 kcal, 8,8 g de protéines, 18 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de graine d'anis ?

150 g de graine d'anis : 506 kcal, 26 g de protéines, 53 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171316 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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