Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bean, black, boiled, drained, no salt added

Calories et valeurs nutritionnelles

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.9 g
Glucides14.7 g
Lipides0.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 8.9 g 18%
  • Glucides 14.7 g 5%
  • Lipides 0.5 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 1%
  • Fibres 8.7 g 31%
  • Sucres 1.2 g —
  • Sodium 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.17 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Vitamine B6 0.07 mg 4%
  • Folates (B9) 150 µg 38%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 355 mg 8%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Sélénium 2.1 µg 4%
  • Iode 0.44 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1178.9 g14.7 g0.5 g
50 g50 g594.4 g7.4 g0.3 g
150 g150 g17613.3 g22.1 g0.8 g
200 g200 g23417.8 g29.4 g1.1 g
250 g250 g29322.2 g36.8 g1.4 g

Questions sur : Bean, black, boiled, drained, no salt added

Combien de calories dans 100 g de bean, black, boiled, drained, no salt added ?

100 g de bean, black, boiled, drained, no salt added : 117 kcal, 8.9 g de protéines, 14.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean, black, boiled, drained, no salt added ?

50 g de bean, black, boiled, drained, no salt added : 59 kcal, 4.4 g de protéines, 7.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean, black, boiled, drained, no salt added ?

150 g de bean, black, boiled, drained, no salt added : 176 kcal, 13.3 g de protéines, 22.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean, black, boiled, drained, no salt added ?

200 g de bean, black, boiled, drained, no salt added : 234 kcal, 17.8 g de protéines, 29.4 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean, black, boiled, drained, no salt added ?

250 g de bean, black, boiled, drained, no salt added : 293 kcal, 22.2 g de protéines, 36.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X137 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues