Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crispbread, seed crispbread, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 7.6 g 15%
- Glucides 14.6 g 5%
- Lipides 17.6 g 23%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 4.8 g 17%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 361 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1.2 µg 0%
- Vitamine C 0.09 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.6 mg 17%
- Vitamine K 6.6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.97 mg 6%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 21.5 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 124 mg 10%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 103 mg 25%
- Phosphore 287 mg 23%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cuivre 0.37 mg 41%
- Manganèse 1.1 mg 50%
- Sélénium 9.1 µg 16%
- Iode 25.1 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7.6 g | 14.6 g | 17.6 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.8 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11.4 g | 21.9 g | 26.4 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15.1 g | 29.2 g | 35.3 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18.9 g | 36.5 g | 44.1 g |
Questions sur : Crispbread, seed crispbread, home-made
Combien de calories dans 100 g de crispbread, seed crispbread, home-made ?
100 g de crispbread, seed crispbread, home-made : 258 kcal, 7.6 g de protéines, 14.6 g de glucides et 17.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crispbread, seed crispbread, home-made ?
50 g de crispbread, seed crispbread, home-made : 129 kcal, 3.8 g de protéines, 7.3 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crispbread, seed crispbread, home-made ?
150 g de crispbread, seed crispbread, home-made : 387 kcal, 11.4 g de protéines, 21.9 g de glucides et 26.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crispbread, seed crispbread, home-made ?
200 g de crispbread, seed crispbread, home-made : 516 kcal, 15.1 g de protéines, 29.2 g de glucides et 35.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crispbread, seed crispbread, home-made ?
250 g de crispbread, seed crispbread, home-made : 645 kcal, 18.9 g de protéines, 36.5 g de glucides et 44.1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34506 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues