Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Courgettes

Calories et valeurs nutritionnelles

cuites à l’eau

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,5 g

Glucides2,3 g

Lipides0,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	19	1,5 g	2,3 g	0,1 g
50 g	50 g	10	0,8 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	29	2,3 g	3,5 g	0,2 g
200 g	200 g	38	3 g	4,6 g	0,2 g
250 g	250 g	48	3,8 g	5,8 g	0,3 g

Combien de calories dans 100 g de courgettes ?

100 g de courgettes : 19 kcal, 1,5 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courgettes ?

50 g de courgettes : 10 kcal, 0,8 g de protéines, 1,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courgettes ?

150 g de courgettes : 29 kcal, 2,3 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courgettes ?

200 g de courgettes : 38 kcal, 3 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courgettes ?

250 g de courgettes : 48 kcal, 3,8 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 966 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues