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Courge d'été, musquée, congelée, non préparée

Calories et valeurs nutritionnelles

congelée, non préparée

20
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,8 g
Glucides3,6 g
Lipides0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 20 kcal —
  • Protéines 0,8 g 2%
  • Glucides 3,6 g 1%
  • Lipides 0,1 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sodium 5 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 6,4 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,48 mg 3%
  • Magnésium 23 mg 5%
  • Phosphore 35 mg 3%
  • Potassium 209 mg 4%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cuivre 0,09 mg 9%
  • Manganèse 0,16 mg 7%
  • Sélénium 0,2 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g200,8 g3,6 g0,1 g
50 g50 g100,4 g1,8 g0,1 g
150 g150 g301,2 g5,4 g0,2 g
200 g200 g401,7 g7,2 g0,3 g
250 g250 g502,1 g9 g0,4 g

Questions sur : Courge d'été, musquée, congelée, non préparée

Combien de calories dans 100 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée ?

100 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée : 20 kcal, 0,8 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée ?

50 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée : 10 kcal, 0,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée ?

150 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée : 30 kcal, 1,2 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée ?

200 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée : 40 kcal, 1,7 g de protéines, 7,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée ?

250 g de courge d'été, musquée, congelée, non préparée : 50 kcal, 2,1 g de protéines, 9 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2221 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues