Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de porc façon campagne
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, longe, viande maigre séparable uniquement, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 247 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 5,1 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 105 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,94 µg 39%
- Choline 114 mg 21%
Minéraux
- Calcium 33 mg 3%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 48,6 µg 88%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
Questions sur : Côtes de porc façon campagne
Combien de calories dans 100 g de côtes de porc façon campagne ?
100 g de côtes de porc façon campagne : 247 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (80 g) de côtes de porc façon campagne ?
1 portion (80 g) de côtes de porc façon campagne : 198 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (160 g) de côtes de porc façon campagne ?
2 portions (160 g) de côtes de porc façon campagne : 395 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (40 g) de côtes de porc façon campagne ?
½ portion (40 g) de côtes de porc façon campagne : 99 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (240 g) de côtes de porc façon campagne ?
3 portions (240 g) de côtes de porc façon campagne : 593 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (320 g) de côtes de porc façon campagne ?
4 portions (320 g) de côtes de porc façon campagne : 790 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de porc façon campagne ?
50 g de côtes de porc façon campagne : 124 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de porc façon campagne ?
150 g de côtes de porc façon campagne : 371 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168306 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues