Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cœur de palmier
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, égoutté
42
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides5.5 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 42 kcal —
- Protéines 2.5 g 5%
- Glucides 5.5 g 2%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 324 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 7.9 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
- Niacine (B3) 0.44 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 58 mg 4%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.13 mg 14%
- Manganèse 1.4 mg 60%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2.5 g | 5.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.8 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 83 | 5 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 104 | 6.3 g | 13.8 g | 1.4 g |
Questions sur : Cœur de palmier
Combien de calories dans 100 g de cœur de palmier ?
100 g de cœur de palmier : 42 kcal, 2.5 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cœur de palmier ?
50 g de cœur de palmier : 21 kcal, 1.3 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cœur de palmier ?
150 g de cœur de palmier : 62 kcal, 3.8 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cœur de palmier ?
200 g de cœur de palmier : 83 kcal, 5 g de protéines, 11 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cœur de palmier ?
250 g de cœur de palmier : 104 kcal, 6.3 g de protéines, 13.8 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues