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Chips de légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
faits de légumes du jardin
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 473 kcal —
- Protéines 5,3 g 11%
- Glucides 56 g 20%
- Lipides 23 g 30%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 4 g —
- Sodium 412 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,8 mg 32%
- Vitamine K 17,5 µg 15%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 53 mg 13%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 838 mg 18%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,3 g | 56 g | 23 g |
| 1 portion | 28,4 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 6,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 67 | 0,8 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 402 | 4,5 g | 47 g | 20 g |
| 4 portions | 113,4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
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Questions sur : Chips de légumes
Combien de calories dans 100 g de chips de légumes ?
100 g de chips de légumes : 473 kcal, 5,3 g de protéines, 56 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de chips de légumes ?
1 portion (28,4 g) de chips de légumes : 134 kcal, 1,5 g de protéines, 16 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de chips de légumes ?
2 portions (56,7 g) de chips de légumes : 268 kcal, 3 g de protéines, 32 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de chips de légumes ?
½ portion (14,2 g) de chips de légumes : 67 kcal, 0,8 g de protéines, 7,9 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de chips de légumes ?
3 portions (85,1 g) de chips de légumes : 402 kcal, 4,5 g de protéines, 47 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de chips de légumes ?
4 portions (113,4 g) de chips de légumes : 536 kcal, 6 g de protéines, 63 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chips de légumes ?
50 g de chips de légumes : 237 kcal, 2,7 g de protéines, 28 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chips de légumes ?
150 g de chips de légumes : 710 kcal, 8 g de protéines, 84 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
