Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken or turkey and rice, no sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 6.5 g 13%
- Glucides 16.8 g 6%
- Lipides 5.8 g 7%
- Acides gras saturés 0.9 g 5%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 0 g —
- Sodium 353 mg 15%
- Cholestérol 20 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.96 mg 6%
- Vitamine K 4.5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0.07 µg 3%
- Choline 13.3 mg 2%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.86 mg 5%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 69 mg 6%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 0.59 mg 5%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Sélénium 8.8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 6.5 g | 16.8 g | 5.8 g |
| 1 portion | 196 g | 292 | 12.7 g | 32.9 g | 11.4 g |
| 2 portions | 392 g | 584 | 25.3 g | 65.7 g | 22.9 g |
| ½ portion | 98 g | 146 | 6.3 g | 16.4 g | 5.7 g |
| 3 portions | 588 g | 876 | 38 g | 98.6 g | 34.3 g |
| 4 portions | 784 g | 1168 | 50.6 g | 131.5 g | 45.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3.2 g | 8.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 9.7 g | 25.2 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12.9 g | 33.5 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 16.2 g | 41.9 g | 14.6 g |
Questions sur : Chicken or turkey and rice, no sauce
Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey and rice, no sauce ?
100 g de chicken or turkey and rice, no sauce : 149 kcal, 6.5 g de protéines, 16.8 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (196 g) de chicken or turkey and rice, no sauce ?
1 portion (196 g) de chicken or turkey and rice, no sauce : 292 kcal, 12.7 g de protéines, 32.9 g de glucides et 11.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (392 g) de chicken or turkey and rice, no sauce ?
2 portions (392 g) de chicken or turkey and rice, no sauce : 584 kcal, 25.3 g de protéines, 65.7 g de glucides et 22.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (98 g) de chicken or turkey and rice, no sauce ?
½ portion (98 g) de chicken or turkey and rice, no sauce : 146 kcal, 6.3 g de protéines, 16.4 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (588 g) de chicken or turkey and rice, no sauce ?
3 portions (588 g) de chicken or turkey and rice, no sauce : 876 kcal, 38 g de protéines, 98.6 g de glucides et 34.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (784 g) de chicken or turkey and rice, no sauce ?
4 portions (784 g) de chicken or turkey and rice, no sauce : 1168 kcal, 50.6 g de protéines, 131.5 g de glucides et 45.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey and rice, no sauce ?
50 g de chicken or turkey and rice, no sauce : 75 kcal, 3.2 g de protéines, 8.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey and rice, no sauce ?
150 g de chicken or turkey and rice, no sauce : 224 kcal, 9.7 g de protéines, 25.2 g de glucides et 8.8 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27243000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues