Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cerfeuil, frais
Calories et valeurs nutritionnelles
frais
22
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.2 g
Glucides0.9 g
Lipides0.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 22 kcal —
- Protéines 2.2 g 4%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 245 µg 27%
- Vitamine C 37 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.9 mg 19%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
- Niacine (B3) 1.5 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Biotine (B7) 1.6 µg 5%
- Folates (B9) 220 µg 55%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 400 mg 31%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 41.3 mg 3%
- Potassium 597 mg 13%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 1.7 mg 74%
- Sélénium 0.1 µg 0%
- Iode 2.8 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2.2 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.1 g | 0.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3.3 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4.4 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5.5 g | 2.3 g | 1.5 g |
Questions sur : Cerfeuil, frais
Combien de calories dans 100 g de cerfeuil, frais ?
100 g de cerfeuil, frais : 22 kcal, 2.2 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cerfeuil, frais ?
50 g de cerfeuil, frais : 11 kcal, 1.1 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cerfeuil, frais ?
150 g de cerfeuil, frais : 33 kcal, 3.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cerfeuil, frais ?
200 g de cerfeuil, frais : 44 kcal, 4.4 g de protéines, 1.8 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cerfeuil, frais ?
250 g de cerfeuil, frais : 55 kcal, 5.5 g de protéines, 2.3 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues