Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales Apple Zings
Calories et valeurs nutritionnelles
malt-o-meal, prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 390 kcal —
- Protéines 4.5 g 9%
- Glucides 85 g 31%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 2.3 g 8%
- Sucres 44.6 g —
- Sodium 454 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 18.2 mg 20%
- Vitamine D 3 µg 15%
- Vitamine E 0.03 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavine (B2) 1.3 mg 98%
- Niacine (B3) 15.1 mg 95%
- Vitamine B6 1.5 mg 89%
- Folates (B9) 606 µg 152%
- Vitamine B12 4.5 µg 190%
Minéraux
- Calcium 303 mg 23%
- Fer 27.3 mg 152%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 61 mg 5%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 11.2 mg 102%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.5 g | 85 g | 2.7 g |
| 1 portion | 33 g | 129 | 1.5 g | 28.1 g | 0.9 g |
| 2 portions | 66 g | 257 | 3 g | 56.1 g | 1.8 g |
| ½ portion | 16.5 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 portions | 99 g | 386 | 4.5 g | 84.2 g | 2.7 g |
| 4 portions | 132 g | 515 | 6 g | 112.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.3 g | 42.5 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6.8 g | 127.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 9 g | 170 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 11.3 g | 212.5 g | 6.8 g |
Questions sur : Céréales Apple Zings
Combien de calories dans 100 g de céréales Apple Zings ?
100 g de céréales Apple Zings : 390 kcal, 4.5 g de protéines, 85 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (33 g) de céréales Apple Zings ?
1 portion (33 g) de céréales Apple Zings : 129 kcal, 1.5 g de protéines, 28.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (66 g) de céréales Apple Zings ?
2 portions (66 g) de céréales Apple Zings : 257 kcal, 3 g de protéines, 56.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16.5 g) de céréales Apple Zings ?
½ portion (16.5 g) de céréales Apple Zings : 64 kcal, 0.7 g de protéines, 14 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (99 g) de céréales Apple Zings ?
3 portions (99 g) de céréales Apple Zings : 386 kcal, 4.5 g de protéines, 84.2 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (132 g) de céréales Apple Zings ?
4 portions (132 g) de céréales Apple Zings : 515 kcal, 6 g de protéines, 112.2 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Apple Zings ?
50 g de céréales Apple Zings : 195 kcal, 2.3 g de protéines, 42.5 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Apple Zings ?
150 g de céréales Apple Zings : 585 kcal, 6.8 g de protéines, 127.5 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174645 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues