Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou-fleur
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, avec une sauce blanche de base
48
calorieskcal pour 100 g
Protéines1.5 g
Glucides4.3 g
Lipides2.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 48 kcal —
- Protéines 1.5 g 3%
- Glucides 4.3 g 2%
- Lipides 2.7 g 3%
- Acides gras saturés 1.7 g 9%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 1.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.5 g | 4.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.7 g | 2.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.2 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3 g | 8.6 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3.7 g | 10.8 g | 6.8 g |
Questions sur : Chou-fleur
Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?
100 g de chou-fleur : 48 kcal, 1.5 g de protéines, 4.3 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?
50 g de chou-fleur : 24 kcal, 0.7 g de protéines, 2.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?
150 g de chou-fleur : 72 kcal, 2.2 g de protéines, 6.5 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?
200 g de chou-fleur : 96 kcal, 3 g de protéines, 8.6 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?
250 g de chou-fleur : 120 kcal, 3.7 g de protéines, 10.8 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) X531053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues