Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chou-fleur
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four, rôti, frit, sauté, grillé ou cuit au barbecue, avec matière grasse ajoutée
82
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.2 g
Glucides3.8 g
Lipides6.3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 2.2 g 4%
- Glucides 3.8 g 1%
- Lipides 6.3 g 8%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 3.2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.2 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.3 g | 5.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.4 g | 7.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.5 g | 9.5 g | 15.8 g |
Questions sur : Chou-fleur
Combien de calories dans 100 g de chou-fleur ?
100 g de chou-fleur : 82 kcal, 2.2 g de protéines, 3.8 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chou-fleur ?
50 g de chou-fleur : 41 kcal, 1.1 g de protéines, 1.9 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chou-fleur ?
150 g de chou-fleur : 123 kcal, 3.3 g de protéines, 5.7 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chou-fleur ?
200 g de chou-fleur : 164 kcal, 4.4 g de protéines, 7.6 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chou-fleur ?
250 g de chou-fleur : 205 kcal, 5.5 g de protéines, 9.5 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Source : ausnut F002373 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues