Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Brochettes de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
en dés, grillé, maigre et gras
208
calorieskcal pour 100 g
Protéines37 g
Glucides0 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 37 g 75%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 13,7 mg 86%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Biotine (B7) 6,2 µg 21%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 42 mg 10%
- Phosphore 331 mg 26%
- Potassium 608 mg 13%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 36 µg 65%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Brochettes de porc
Combien de calories dans 100 g de brochettes de porc ?
100 g de brochettes de porc : 208 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brochettes de porc ?
50 g de brochettes de porc : 104 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brochettes de porc ?
150 g de brochettes de porc : 312 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brochettes de porc ?
200 g de brochettes de porc : 416 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brochettes de porc ?
250 g de brochettes de porc : 520 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-541 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
