Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 369 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 75 g 27%
- Lipides 2,3 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 4,7 g 17%
- Sucres 17 g —
- Sodium 705 mg 31%
- Cholestérol 1,2 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2,7 µg 0%
- Vitamine C 0,12 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 1 mg 83%
- Riboflavine (B2) 1 mg 77%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 32,5 mg 2%
- Fer 7 mg 39%
- Magnésium 55,1 mg 13%
- Phosphore 168 mg 13%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,3 mg 34%
- Manganèse 2,8 mg 120%
- Sélénium 10,6 µg 19%
- Iode 6,1 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,3 g | 75 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 113 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 150 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21 g | 188 g | 5,8 g |
Questions sur : Breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka
Combien de calories dans 100 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka ?
100 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka : 369 kcal, 8,3 g de protéines, 75 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka ?
50 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka : 185 kcal, 4,1 g de protéines, 38 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka ?
150 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka : 554 kcal, 12 g de protéines, 113 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka ?
200 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka : 738 kcal, 17 g de protéines, 150 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka ?
250 g de breakfast cereal, whole wheat flakes with berries, added vitamins, pirkka : 923 kcal, 21 g de protéines, 188 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32440 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues