Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 346 kcal —
- Protéines 10 g 20%
- Glucides 62 g 23%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 11 g 38%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 388 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,34 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,29 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 37,7 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 40,8 mg 3%
- Fer 3,7 mg 21%
- Magnésium 111 mg 26%
- Phosphore 358 mg 29%
- Potassium 431 mg 9%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 2,6 mg 115%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 9,4 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 62 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,1 g | 31 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 93 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 124 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 155 g | 8,5 g |
Questions sur : Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras
Combien de calories dans 100 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras ?
100 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras : 346 kcal, 10 g de protéines, 62 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras ?
50 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras : 173 kcal, 5,1 g de protéines, 31 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras ?
150 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras : 519 kcal, 15 g de protéines, 93 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras ?
200 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras : 692 kcal, 20 g de protéines, 124 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras ?
250 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras : 865 kcal, 25 g de protéines, 155 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32075 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues