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Boulette de viande
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf haché, cuite au four
239
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides6,5 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 6,5 g 2%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 383 mg 17%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51,8 µg 6%
- Vitamine C 0,59 mg 1%
- Vitamine D 0,49 µg 2%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamine B12 1,2 µg 52%
Minéraux
- Calcium 22,1 mg 2%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 19,5 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 19,7 µg 36%
- Iode 30,2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,3 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9,7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
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Questions sur : Boulette de viande
Combien de calories dans 100 g de boulette de viande ?
100 g de boulette de viande : 239 kcal, 19 g de protéines, 6,5 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulette de viande ?
50 g de boulette de viande : 120 kcal, 9,3 g de protéines, 3,2 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulette de viande ?
150 g de boulette de viande : 359 kcal, 28 g de protéines, 9,7 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulette de viande ?
200 g de boulette de viande : 478 kcal, 37 g de protéines, 13 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulette de viande ?
250 g de boulette de viande : 598 kcal, 47 g de protéines, 16 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7089 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
