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Boulette de viande
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf à steak haché, crème, cuite au four
192
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides6,4 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 192 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 4,2 g 21%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 339 mg 15%
- Cholestérol 89,5 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52,3 µg 6%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,46 µg 2%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
Minéraux
- Calcium 29,4 mg 2%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 24,8 mg 6%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 17,2 µg 31%
- Iode 28,6 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 6,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 3,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 9,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 16 g | 25 g |
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Questions sur : Boulette de viande
Combien de calories dans 100 g de boulette de viande ?
100 g de boulette de viande : 192 kcal, 19 g de protéines, 6,4 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulette de viande ?
50 g de boulette de viande : 96 kcal, 9,2 g de protéines, 3,2 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulette de viande ?
150 g de boulette de viande : 288 kcal, 28 g de protéines, 9,5 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulette de viande ?
200 g de boulette de viande : 384 kcal, 37 g de protéines, 13 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulette de viande ?
250 g de boulette de viande : 480 kcal, 46 g de protéines, 16 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
