Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boudin, grillé/poêlé (aliment moyen)
Calories et valeurs nutritionnelles
noir ou blanc, grillé/poêlé, aliment moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 7,2 g 36%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 563 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11,4 µg 1%
- Vitamine D 0,71 µg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,92 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 16,3 mg 91%
- Magnésium 9,2 mg 2%
- Phosphore 58 mg 5%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Sélénium 8,5 µg 16%
- Iode 38,6 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 4,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 2,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17 g | 6,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 9,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 28 g | 12 g | 49 g |
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Questions sur : Boudin, grillé/poêlé (aliment moyen)
Combien de calories dans 100 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) ?
100 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) : 238 kcal, 11 g de protéines, 4,6 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) ?
50 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) : 119 kcal, 5,7 g de protéines, 2,3 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) ?
150 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) : 357 kcal, 17 g de protéines, 6,9 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) ?
200 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) : 476 kcal, 23 g de protéines, 9,2 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) ?
250 g de boudin, grillé/poêlé (aliment moyen) : 595 kcal, 28 g de protéines, 12 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 8705 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
