Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bonite à dos rayé

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit sans matière grasse, poêlé

162

calorieskcal pour 100 g

Protéines26.6 g

Glucides0 g

Lipides6.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	162	26.6 g	6.2 g
50 g	50 g	81	13.3 g	3.1 g
150 g	150 g	243	39.9 g	9.3 g
200 g	200 g	324	53.2 g	12.4 g
250 g	250 g	405	66.5 g	15.5 g

Combien de calories dans 100 g de bonite à dos rayé ?

100 g de bonite à dos rayé : 162 kcal, 26.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bonite à dos rayé ?

50 g de bonite à dos rayé : 81 kcal, 13.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bonite à dos rayé ?

150 g de bonite à dos rayé : 243 kcal, 39.9 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bonite à dos rayé ?

200 g de bonite à dos rayé : 324 kcal, 53.2 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bonite à dos rayé ?

250 g de bonite à dos rayé : 405 kcal, 66.5 g de protéines, 0 g de glucides et 15.5 g de lipides.

Source : BLS (Germany) T120182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues