Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef chuck, beef shoulder
Calories et valeurs nutritionnelles
117
calorieskcal pour 100 g
Protéines21.2 g
Glucides0 g
Lipides3.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 21.2 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 1.5 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 55.2 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6.3 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.46 mg 3%
- Vitamine K 1.8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1.4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31.8 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42.4 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 52.9 g | 0 g | 8.6 g |
Questions sur : Beef chuck, beef shoulder
Combien de calories dans 100 g de beef chuck, beef shoulder ?
100 g de beef chuck, beef shoulder : 117 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef chuck, beef shoulder ?
50 g de beef chuck, beef shoulder : 59 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef chuck, beef shoulder ?
150 g de beef chuck, beef shoulder : 176 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef chuck, beef shoulder ?
200 g de beef chuck, beef shoulder : 234 kcal, 42.4 g de protéines, 0 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef chuck, beef shoulder ?
250 g de beef chuck, beef shoulder : 293 kcal, 52.9 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 719 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues