Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Calories et valeurs nutritionnelles

88
calorieskcal pour 100 g
Protéines6.3 g
Glucides2.8 g
Lipides5.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 88 kcal —
  • Protéines 6.3 g 13%
  • Glucides 2.8 g 1%
  • Lipides 5.8 g 7%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0.4 g 1%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 534 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0.26 mg 15%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.69 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Phosphore 66 mg 5%
  • Potassium 192 mg 4%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g886.3 g2.8 g5.8 g
50 g50 g443.1 g1.4 g2.9 g
150 g150 g1329.4 g4.2 g8.6 g
200 g200 g17612.5 g5.6 g11.5 g
250 g250 g22015.6 g7 g14.4 g

Questions sur : Beef, black bean, stir fry, Chinese

Combien de calories dans 100 g de beef, black bean, stir fry, Chinese ?

100 g de beef, black bean, stir fry, Chinese : 88 kcal, 6.3 g de protéines, 2.8 g de glucides et 5.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, black bean, stir fry, Chinese ?

50 g de beef, black bean, stir fry, Chinese : 44 kcal, 3.1 g de protéines, 1.4 g de glucides et 2.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, black bean, stir fry, Chinese ?

150 g de beef, black bean, stir fry, Chinese : 132 kcal, 9.4 g de protéines, 4.2 g de glucides et 8.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, black bean, stir fry, Chinese ?

200 g de beef, black bean, stir fry, Chinese : 176 kcal, 12.5 g de protéines, 5.6 g de glucides et 11.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, black bean, stir fry, Chinese ?

250 g de beef, black bean, stir fry, Chinese : 220 kcal, 15.6 g de protéines, 7 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) H1015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues