Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baltic herring with cream cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
152
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides0,4 g
Lipides9,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 152 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 0,4 g 0%
- Lipides 9,7 g 12%
- Acides gras saturés 3,5 g 18%
- Fibres 0,1 g 0%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 366 mg 16%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35,1 µg 4%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 14,5 µg 72%
- Vitamine E 2,1 mg 14%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamine B12 10,3 µg 428%
Minéraux
- Calcium 317 mg 24%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 32,2 mg 8%
- Phosphore 194 mg 16%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 25,3 µg 46%
- Iode 67 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0,4 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,7 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Questions sur : Baltic herring with cream cheese
Combien de calories dans 100 g de baltic herring with cream cheese ?
100 g de baltic herring with cream cheese : 152 kcal, 16 g de protéines, 0,4 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baltic herring with cream cheese ?
50 g de baltic herring with cream cheese : 76 kcal, 7,7 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baltic herring with cream cheese ?
150 g de baltic herring with cream cheese : 228 kcal, 23 g de protéines, 0,6 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baltic herring with cream cheese ?
200 g de baltic herring with cream cheese : 304 kcal, 31 g de protéines, 0,8 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baltic herring with cream cheese ?
250 g de baltic herring with cream cheese : 380 kcal, 39 g de protéines, 1 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues