Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Baie de goji, séchée
Calories et valeurs nutritionnelles
séché
300
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.1 g
Glucides49 g
Lipides2.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 300 kcal —
- Protéines 12.1 g 24%
- Glucides 49 g 18%
- Lipides 2.9 g 4%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 11.8 g 42%
- Sucres 48.4 g —
- Sodium 362 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51.9 µg 6%
- Vitamine C 13.2 mg 15%
- Vitamine K 14.9 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamine B6 0.14 mg 8%
Minéraux
- Calcium 56.5 mg 4%
- Fer 4.9 mg 27%
- Magnésium 89.2 mg 21%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 1600 mg 34%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.73 mg 81%
- Manganèse 0.79 mg 34%
- Sélénium 2.2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 12.1 g | 49 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.1 g | 24.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 18.2 g | 73.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 24.2 g | 98 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 30.3 g | 122.5 g | 7.3 g |
Questions sur : Baie de goji, séchée
Combien de calories dans 100 g de baie de goji, séchée ?
100 g de baie de goji, séchée : 300 kcal, 12.1 g de protéines, 49 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de baie de goji, séchée ?
50 g de baie de goji, séchée : 150 kcal, 6.1 g de protéines, 24.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de baie de goji, séchée ?
150 g de baie de goji, séchée : 450 kcal, 18.2 g de protéines, 73.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de baie de goji, séchée ?
200 g de baie de goji, séchée : 600 kcal, 24.2 g de protéines, 98 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de baie de goji, séchée ?
250 g de baie de goji, séchée : 750 kcal, 30.3 g de protéines, 122.5 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 13183 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues