Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Assaisonnement pour salade de mayonnaise légère
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 0,4 g 1%
- Glucides 9,2 g 3%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 827 mg 36%
- Cholestérol 16 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 53,7 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,01 mg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9 mg 2%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 31 mg 1%
- Zinc 0,07 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0,4 g | 9,2 g | 22 g |
| 1 portion | 15 g | 36 | 0,1 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 2 portions | 30 g | 71 | 0,1 g | 2,8 g | 6,7 g |
| ½ portion | 7,5 g | 18 | 0 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 portions | 45 g | 107 | 0,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 4 portions | 60 g | 143 | 0,2 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,2 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0,6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0,7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0,9 g | 23 g | 56 g |
Questions sur : Assaisonnement pour salade de mayonnaise légère
Combien de calories dans 100 g d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
100 g d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 238 kcal, 0,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (15 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
1 portion (15 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 36 kcal, 0,1 g de protéines, 1,4 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (30 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
2 portions (30 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 71 kcal, 0,1 g de protéines, 2,8 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (7,5 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
½ portion (7,5 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 18 kcal, 0 g de protéines, 0,7 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (45 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
3 portions (45 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 107 kcal, 0,2 g de protéines, 4,2 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (60 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
4 portions (60 g) d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 143 kcal, 0,2 g de protéines, 5,5 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
50 g d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 119 kcal, 0,2 g de protéines, 4,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère ?
150 g d’assaisonnement pour salade de mayonnaise légère : 357 kcal, 0,6 g de protéines, 14 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173594 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues