Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Asperge de serre

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

calorieskcal pour 100 g

Protéines3 g

Glucides3 g

Lipides0.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	28	3 g	3 g	0.1 g
50 g	50 g	14	1.5 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	42	4.5 g	4.5 g	0.2 g
200 g	200 g	56	6 g	6 g	0.2 g
250 g	250 g	70	7.5 g	7.5 g	0.3 g

Combien de calories dans 100 g d’asperge de serre ?

100 g d’asperge de serre : 28 kcal, 3 g de protéines, 3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’asperge de serre ?

50 g d’asperge de serre : 14 kcal, 1.5 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’asperge de serre ?

150 g d’asperge de serre : 42 kcal, 4.5 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’asperge de serre ?

200 g d’asperge de serre : 56 kcal, 6 g de protéines, 6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’asperge de serre ?

250 g d’asperge de serre : 70 kcal, 7.5 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 005050 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues